妊活ヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ配信中【相模原の鍼灸院】
相模原の妊活サポート鍼灸院
はり灸マッサージ院 with EARTHです。
当院には妊活中の方のための
妊娠中の方のための
出産後の方のための
があります。
妊活中の方はご自身でできることに
様々チャレンジされている方もとても多いです。
その中で多くの方から『ヨガをやっています！』と伺います。
ヨガは呼吸法を取り入れたゆったりとした運動で、
自律神経の機能が向上、リラックス効果があるといわれています。
ヨガのもつ、自律神経刺激作用によってホルモン分泌を促したり、
血行を改善することによって子宮や卵巣の血行に変化をもたらし
妊娠しやすい状態へ変化が期待できるともいわれています。
ヨガは妊娠中の方も、産後の方でもできるものがあります。
特にヨガの深い呼吸はとてもおススメです！
カラダが柔らかい人しかできなそう・・・
運動は苦手だし・・・
という方でも、ヨガの呼吸ができるだけで
カラダがポカポカすることを感じられますし
疲労回復などにもつながります。
ヨガ動画を配信しています！！
with EARTHの公式LINEにご登録いただいている方へ
ヨガ動画の配信を行っています。
動画の作成はSunnyYOGAのさつきさんに依頼して
with EARTHに通ってくださっている方に向けて作っていただいています。
不定期ではありますが、YouTubeにて動画配信を行い
公式LINEで先行配信しております。
いくつかおすすめの動画を紹介させていただきます！
鍼灸に通うのは多くても週に１度くらいのペースです。
カラダを変化させたり、楽に気持ちよく生活できるようにしていくには、
来院時以外の多くの時間に
ご自身でできることにチャレンジしていただくことが大切です。
その一つとして、当院ではヨガの動画配信を行っております。
その他、セルフ灸の指導や
こんな栄養の摂り方がおすすめです！！などお伝えしております。
今回のヨガも、ご自身でできることの1つです★
ぜひ一緒にやってみてくださいね！！
～SunnyYOGA さつきさんの紹介～
神奈川県相模原市出身
アメリカ・シカゴ在住のヨガインストラクター
骨盤調整や腸ほぐしヨガ✖︎ピラティスのメソッドで
笑顔になれるカラダづくりを広げています〇
オンラインレッスン・対面レッスン
ヨガインストラクター養成講座も開催中です★
さつきさんのInstagramはこちら⇓⇓
https://www.instagram.com/sunnyyoga.satsuki
★鍼灸マッサージの施術は私たちが担当します★
はり灸マッサージ院 with EARTH
神奈川県相模原市中央区相模原3-5-8-1F
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