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妊娠力UPのために!!

ブログ未妊鍼灸

女性の妊活期、妊娠期、出産後をサポートする

相模原のはり灸マッサージ院 with EARTHのアラシオリです(*^-^*)

with EARTHの未妊鍼灸は

通院中の方へ必ずご自宅でのお灸を指導させていただきます!

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やっていただくツボは

その方の月経周期や症状、体調に合わせて

毎回同じではありません。

そのほかにもご自宅でできることや生活習慣のアドバイス

また、新たに研究報告された情報などもお伝えしています。

東洋医学では妊娠力を高めるには

『腎』の力を向上させることが大切です★

腎を向上させるにはいろいろなポイントがあるのですが

夜遅くに食べ過ぎてしまうことはマイナスになります!!

腎がよく働く時間は22時~2時くらいの時間帯だと言われています。

なのでベストの状態を考えると、この時間帯は睡眠している時間にしたいのです!

腎が良く働く時間帯に熟睡できていると、

腎が活発に働いて妊娠力向上に集中しやすくなるのです★

22時に熟睡・・・と考えると
21時には寝なくては!!!
でもそんな生活をできる方は多くないと思います(+o+)

まだ仕事をしている方もいるでしょうし、

ようやく晩ご飯を食べられる時間だったり

片づけをしている方、

朝が早いから夜のうちに洗濯をする方もいらっしゃるでしょう。

また、そうゆうものがようやく終わって一息ついて

『22時からが自分の時間~!!!』という方もいるでしょう。

ですから、腎を痛めつけないために

【夜遅くには食べ過ぎない!!!】というところは

ぜひ実行できてほしいと思います。

21時以降に食べるなら多くなりすぎないこと!!

消化が良いものや温かいものを食べること!!

今遅い時間にたくさん好きなだけ食べてしまっている方は

これができると、腎の力はかなり変わってくるはずですよ(#^.^#)

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はり灸マッサージ院 with EARTH
http://with-earth.info
住所:神奈川県相模原市中央区相模原3-5-8
ロアーブルビュー相模原1F
TEL:042-754-8955
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