むくみでお悩みの方は舌をチェックしよう！

女性のお悩みをサポートする鍼灸院
はり灸マッサージ院 with EARTHです。

女性のお悩みとして多い症状の一つにむくみがあります。
夕方になると足がむくんで靴が履きにくかったり、
お顔のむくみが気になったり。
足がパンパンにむくんでしまう妊婦さんが来院されることもあります。

東洋医学では身体に溜まった余分な水分は
【水毒、湿邪】などと言われて、
様々な悪影響を及ぼすと考えられています。

水毒や湿邪はお腹の調子や肌荒れなどにも関係しています。

余分な水分が溜まってるかどうかの見分け方のひとつに、
舌の表面の状態が参考になります。

舌上が薄いピンク色なら大丈夫ですが、
白い苔が厚く乗ってる方は要注意です。

余分な水分が溜まってますよというサインです。

また舌がボテッとしていることもあります。

舌の外側に歯のあとがギザギザついている状態になりやすくなります。

これは舌がむくんでいる状態で
身体にもむくみがあると判断する材料になります。

適度な運動やストレス発散で身体の水分代謝を良くして、
甘いジュースやお酒の摂取を控えて
お水での水分摂取を心がけましょう。

湿邪が抜けてくると、必ず舌の状態も良くなってきますよ！

朝いちばんの食べたり飲んだりする前に鏡でチェックするのが
よくわかりやすいと思います(*^▽^*)
ぜひご自身でチェックしてみてくださいね！！

また、来院時にむくみがお悩みの方には鍼灸で
むくみケアのツボへの刺激を行います。

冷えを伴っているのか、お腹の調子はどうなのか
なども伺ってツボを選択しています。

今の時期は冷えを伴っていたり、下痢症状もある方が多いです。
むくみケアでも鍼灸は対応いたします。

ご相談くださいね(*^-^*)