排卵した卵胞が黄体に変わり、その黄体から黄体ホルモンが放出されます。
この黄体ホルモンが体温を上げて、子宮内膜を維持する役割があります。
ところが何らかの原因によって、黄体ホルモンがうまく放出されずに、高温期が維持できないということがあります。
高温期が維持できないと、自然と高温期も短くなってしまうため
【相模原の妊活サポート】月経周期は何日くらいが理想なのか
ブログ未妊鍼灸
相模原の妊活サポート鍼灸院
はり灸マッサージ院 with EARTHです。
あなたの月経周期は何日周期ですか？
妊活中の方、妊活をスタートしようと思っている方
生理周期は整っていますか？？
常に同じ周期でくる方の中でも
平均が２５日以内の方や、４０日以上の方もいるかもしれません。
月経周期は２８日程度が理想的な周期です。
低温期が14日、高温期が14日になるのが、一番妊娠しやすいと言われています。
月経周期が短い場合
月経周期が短い方でまず考えられるのは『高温期が短い』こと。
高温期が短いのは、黄体機能が低下している可能性が考えられます。
排卵してから１４日経つまでに月経が来てしまうのです。
『低温期が短い』という場合もあります。
これは、卵がある一定の大きさまで育っていないにも関わらず、
排卵されてしまっている可能性があります。
卵がきちんと育たない原因は様々です。
・ホルモンがうまく放出されない。
・卵巣内の血流が悪い。
などなど様々ありますが、
お身体の状態を診ながら、原因を探っていきます。
月経周囲が長い場合
『低温期が長い』
この場合は卵が育つのに非常に時間がかかっていることを意味します。
卵が育つのに時間がかかる代表的なものとしては、
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)があります。
卵巣内で古い卵が排卵せずにそのまま残ってしまい、
複数育ってしまっている状態のことを言います
その結果栄養が一つの卵に集中せずに
複数の卵に分散することにより、
一つ一つの卵を育てるのに時間がかかってしまうのです。
『高温期が長い』
着床していないにも関わらず高温期が長いのは
自律神経の乱れとされることが多いです。
ストレスによる乱れが指摘されています。
【ストレス】と一言でいってしまうには
あまりにも範囲が広すぎてしまうのですが
同じようにストレスがかかっても
カラダへの影響は人それぞれです。
自分自身がどのようにストレスケアや発散ができるかが
大きなカギとなってくると思います。
当院の未妊鍼灸に通われてる方には
最初のカウンセリングで月経周期をはじめ
月経期間、経血の質、月経痛の有無なども
詳しく聞かせていただいております。
それによって、あなたの身体がどのような状況なのかを
判断するためです。
一人一人に合わせて、施術プランを組み立てていくには
細かい質問にもお答えいただくこともあります。
それは月経のことだけではなく、
お身体全体のことや、生活習慣などもです。
妊娠に向けて、一緒に身体を変化させていく！！
そのために、必要なことは教えてくださいね！！
★私たちが施術を担当します★
はり灸マッサージ院 with EARTH
神奈川県相模原市中央区相模原3-5-8-1F
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