肩こり・腰痛などがあると妊娠しづらい？（相模原の妊活サポート）
神奈川県相模原市の妊活サポート鍼灸院
はり灸マッサージ院 with EARTHです。
当院は妊活をスタートされたばかりの方から
長年不妊治療でクリニックに通われている方まで
様々な方が未妊鍼灸に通われています。
初回はじっくりお話を伺わせていただくのですが
妊娠を希望されて来院されるので
『お身体気になるところはありますか？』と伺ったときに
月経関係のことしか聞かれていないと思われる方がいらっしゃいます。
こちらから『肩こりや腰痛などは気になっていませんか？』
と伺うと
『いつも肩こりです』
『何年も腰痛もちです』
などのお答えをよくいただきます。
肩こりや腰痛は妊娠には影響しないのでしょうか？？
身体は筋肉がはっていると
活動モードになってしまい、交感神経が強く働きます。
そうすると筋肉へたくさんの血液を流そうとするので
内臓への血液量が減ってしまいます。
特に背中から腰の部分の筋肉がはると
子宮への血流が減少しやすくなってしまいます。
腰が痛いことで、腰を支えようと背中が緊張してしまったり
肩こりが背中までカチカチにはらせてしまうこともあります。
また、子宮の位置はお腹の下の方にあります。
子宮の上には腸や胃や肝臓などの臓器があります。
ですから子宮は他の臓器からの圧迫を非常に受けやすいのです。
猫背などの悪い姿勢でいると子宮はどんどん圧迫されます。
圧迫されると子宮の循環は悪くなり
必要な酸素や栄養が届かず、働きが落ちてしまいます。
お尻をキュッとしめよう！！
肩こりや腰痛対策にも、
子宮の圧迫を防ぐ良い姿勢を保つためにも
立った姿勢でお尻の穴をキュッとしめるように意識することで
お腹にもチカラが入り、良い姿勢を保てます。
慣れるまでは常に意識することは難しいので
・赤信号で止まったときには必ずやる！
・はみがきの時間は意識する！
など、少しずつ意識できる時間を増やせると良いです。
上手く力を入れられるようになると
歩きながらでもできるようになりますよ！！
★私たちが施術を担当します★
はり灸マッサージ院 with EARTH
神奈川県相模原市中央区相模原3-5-8-1F
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